Kuntojaosto

Punkaharjun Urheilijoiden kuntojaosto mahdollistaa niin aikuisten kuin lasten liikkumista eri harrastusmuodoissa. Kaikki ovat tervetulleita harrastuksien pariin.

LASTEN LIIKUNTAKERHO 2.9.2023 - 27.4.2024

2016 - 2019 syntyneille lauantaisin klo 10 - 11.

Kerhossa liikutaan, leikitään ja harjoitellaan leikin lomassa liikkumisen perustaitoja ikätasoisesti.

Kerhon ohjaajana toimii varhaiskasvatuksen erityisopettaja Johanna Pohjanpalo ja tarvittava apuväki.

LIsätietoa liikuntakerhosta antaa Johanna, pohjanpalojohanna@gmail.com

 

 

Ilmoittautuminen alla olevasta linkistä!!

https://www.suomisport.fi/events/e8fb9e1f-1e8b-40fc-9506-375019c765cf

Kuntojumppa torstaisin 3.8.2023 alkaen klo 18.00 - 19.00

 

Punkaharjun yläkoulun liikuntasalissa (Palomäentie 2).

Kuntojumppa on koko kropan lihaskunnollinen tunti, jossa pystyt kehittämään lihaskunnon sekä -kestävyyden lisäksi myös mm liikkuvuutta, kehonhallintaa ja räjähtävyyttä. Kuntojumppa ei sisällä haastavia askelsarjoja, liikkeet tehdään erilaisia liikuntavälineitä sekä omaa kehonpainoa apuna käyttäen. Treenin pystyt tekemään itselle sopivaan tahtiin ja ohjaaja antaa tarvittaessa liikkeisiin kevyemmän sekä haastavamman version, joten kuntojumppa sopii kuntotasosta riippumatta kaikille. Ohjaajana toimii liikuntaneuvoja ja personal trainer Viivi Paasonen.

Kertamaksu 7 €, maksetaan suomisportin kautta kun ilmoittautuu vuorolle!

Lisätietoja ohjaajalta 0407554842 tai viivipaasonen2@gmail.com

 

Kuntojumppa ryhmään ilmoittautuminen suomisportin kautta, ( ryhmään ilmoittautuminen EI maksa mitään)

Ilmoittaudu alla olevasta linkistä!

https://www.suomisport.fi/events/ab373c60-0156-48f2-a2fb-d192a6b9addc